الوقت- أكدت دراسة أميركية حديثة شارك فيها أطباء القلب من جامعات أمريكية، أن الركض لمدة ساعة في الأسبوع يسهم في إطالة العمر بمدة قد تصل إلى 7 ساعات في حياة الإنسان.
وأجريت هذه الدراسة على 55 ألف شخص، حيث كانت هذه النتائج لرجال والنساء تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 100 على مدى 15 عاما، ونشرت في إحدى المجلات المتخصصة في أمراض القلب.
وفي هذا الإطار، أشار "داك تشول لي" رئيس فريق البحث والأستاذ المساعد في جامعة ولاية أيوا أنه "وجدنا أن المتسابقين أظهروا انخفاضا كبيرا في الوفيات أكثر من الأشخاص الناشطين في أنواع أخرى من التمارين الرياضية."
وأكد أن الأشخاص الذين يقومون بالركض إضافة إلى أي نوع من التمارين الرياضية التي يمارسونها، يقللون من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 43 في المائة، لكن المتسابقين الذين لم يمارسوا بأي نوع آخر من التمارين الرياضية خفضوا خطرهم بنسبة 30 في المائة.
وأضاف داك تشول لي أن "الناس الذين يقومون بممارسات رياضية أخرى لكنهم لم يقوموا بالجري، وجدنا أن الخطر كان أقل بنسبة 12 في المائة".
