الوقت- هناك العديد من الأمور التي تزيد الإحساس بالتعب خلال النهار، من بينها وأهمها قلة النوم ولكن هناك امور أخرى أيضاً قد تورث الشخص الإرهاق الدائم مما يفقد تركيزه، وهي:
- عدم ممارسة الرياضة : التمارين الرياضية تزيد القوة والتحمل.
- عدم شرب الماء الكافي في اليوم.
- نقص الحديد مما يسبب في فقر الدم.
- عدم تناول الفطور الصباحي.
- تناول الكثير من الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والسكريات والحلويات.
