الوقت- إن الماء هو مكون رئيسي لجسم الإنسان، إذ يحتوي الجسم على ما بين 55 و 78 % من الماء، وهو من أهم السوائل التي يحتاجها أي كائن حي على الدوام.
ولكن أعلن بعض الخبراء بأن هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تحتوي على فوائد صحية كبيرة أكثر من الماء، لذا سوف نستعرض معكم تلك المشروبات، وهي كالآتي:
عصير البنجر أو الشمندر المشروب الصحي فقد أكد بعض الخبراء المتخصصين على أهمية تناول عصير البنجر لاحتوائه على كميات كبيرة من المواد المفيدة للدم ولصحة الإنسان عموماً.
لأن عصير البنجر يحتوي على البوتاسيوم والمغنيزيوم والأحماض الأمينية مضادات الأكسدة، كما أن المداومة على تناوله باستمرار يعمل على تنظيف الأمعاء من السموم.
أما المشروب الآخر هو عصير الألوفيرا، وهو نبات الألوفيرا تلك النبتة التي يطلق عليها العلماء نبتة القرن الحادي والعشرين لما تتميز به من فوائد صحية كثيرة، حيث أن عصير الألوفيرا يساعد على إصلاح قرحات المعدة، كما ينظم الكوليسترول في الدم.
وفي السياق نفسه، فهناك عصير لذيذ أيضاً وهو عصير التوت والفواكه يؤكد الخبراء دائماً على أهمية تناول عصير التوت وعصير الفواكه بشكل يومي، لما تحتويه تلك العصائر على عناصر مفيدة لجسم الإنسان تعمل على تعزيز المناعة.
ولكن مع كل تلك الفوائد الرائعة لهذه العصائر فلا يستطيع أحد الاستغناء عن الماء نهائياً، وذلك لأنه عنصر أساسي لأي إنسان.
