الوقت- عندما تبحث في محرك البحث "Google" عن أفضل طرق لمعالجة الزكام، ستجد الكثير من المواقع تنصحك بأن تضع بصلة في جواربك وتتحدث هذه المواقع عن مدى فعالية هذه التجربة وكم من الفوائد الصحية تحمل معها، ولكن يبقى السؤال: مامدى مصداقية هذه االوصفة الغربية وصحتها من الناحية العلمية؟!.
في هذه الأيام ونحن نقترب من فصل الشتاء تكثر الإصابة بالزكام وينتشر هذا النوع من الأمراض بين أوساط المجتمع، لأسباب عديدة منها تغيير الطقس وعدم ثباته والانتقال من المكان الدافئ إلى البارد وغيرها من الأسباب الاخرى.
وبالعودة إلى الوصفة التي ذكرناها في بداية التقرير، سنخبركم بمدى مصداقيتها من الناحية العلمية ولكن دعونا أولا أن نخبركم من أين أتت هذه الوصفة:
في القرن السادس عشر، كان الكثيرون يؤمنون بنظرية تسمى الهواء المسمم "Noxious air"، وكانوا يظنون الهواء بحد ذاته مصدراً للمرض، وذلك قبل أن يتوصل العلماء لنظرية الجراثيم، وحقيقة أن الجراثيم هي سبب المرض. وساد الاعتقاد أن:
البصل النيء له قدرة على تنقية الهواء من الملوثات أياً كانت.
تطبيق البصل النيء مباشرة على البشرة يساعد على تنقية الدماء، وبالتالي وتبعاً لاعتقادات قديمة، سوف يشفى المريض تلقائياً من الزكام أو نزلة البرد. وتدعي بعض المصادر الحديثة، أن حمض الكبريت ذو الرائحة النفاذة والذي يصدر من البصل يمنحه بالفعل خصائص علاجية هامة.
ماذا يقول العلم عن هذه الوصف؟!
قبل حوالي خمسة عشر عاما أي في العام 2002، صدرت مراجعة علمية تناولت فوائد البصل الصحية المختلفة، وأظهرت هذه المراجعة أن البصل يحتوي بالفعل على مركبات كبريتية قوية، ولكن لم تجد أي رابط بين وصفة البصل داخل الجوارب والشفاء من الزكام.
وتستطيع بوضوح ملاحظة أن معظم المقالات الموجودة على الإنترنت والتي توصي بهذه الوصفة الغريبة تفتقر إلى الأدلة العلمية!، وإذا كان مؤيدو هذه الطريقة يرجحون أنها تأتي من منطلق علمي اخر وهو علم المنعكسات (Reflexology)، فإن هذا العلم كذلك لا زال يفتقر إلى الأدلة العملية القطعية على نجاعته في علاج الأمراض.
علاج الزكام
إذا كنت من الأشخاص الذين يفكرون في استخدام وصفة البصلة في الجورب للشفاء من الزكام أو نزلة البرد، فإننا ننصحك باعتماد إحدى الوصفات التالية، والتي لها فوائد مثبتة علمياً على عكس وصفة البصل الغريبة:
الشاي مع العسل والليمون:
يخفف من حدة التهاب الحلق.
يعمل العسل على التخفيف من حدة الكحة المرافقة للزكام.
ماء ساخن مع زنجبيل طازج: تخفف هذه الوصفة من الغثيان الذي قد يأتي مع الزكام.
الغرغرة بالماء والملح: وجدت دراسة أن لهذه الوصفة الطبيعية القدرة على الحماية من التهابات الجهاز التنفسي.
ورغم عدم وجود أدلة على أي فوائد صحية لوصفة البصل داخل الجوارب، إلا أن البعض يدعي أنها بالفعل تنجح وتفيد في علاج نزلات البرد والزكام، وسواء كنت ضد هذه الوصفة أو شعرت برغبة في تجربتها، فإنها غير مضرة وليست مؤذية على كل حال.
فوائد البصل
مع أن وصفة البصل النيء في الجورب ليست فعالة، إلا أن هذا لا يعني أن ننكر الفوائد الهائلة للبصل على الصحة عند أكله، خاصة نظراً لغنى البصل بالألياف الغذائية وفيتامين سي، مع منسوب سعرات حرارية منخفض جداً، وهذه بعض فوائد البصل:
التقليل من فرص الإصابة بالسرطانات.
تعزيز صحة الشعر والبشرة، نظراً لمحتواه الغني من فيتامين سي والذي يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين.
التخفيف من الاكتئاب نظراً لمحتواه العالي من فيتامين ب 9، والذي يساعد على تعزيز الصحة النفسية وتحسين المزاج.
