سوريا في مهب الأزمات… آمال وهواجس الجولاني في زيارته إلى واشنطنالوقت - ما دامت جذور الريبة متأصلة في نفوس قادة تل أبيب تجاه حكام دمشق، فإن أي تطلع نحو انفراجات اقتصادية وأمنية في سوريا ليس سوى سراب يلوح في الأفق، وحتى لو سعت أمريكا بدور الوسيط لحث الطرفين على توقيع اتفاق أمني، فإن الجولاني سيجد نفسه أسير دوامة لا تنتهي من تبديد مخاوف "إسرائيل" الأمنية، مضطراً للتنازل في مفاوضاته مع الصهاينة دون أن يحصد ثمار جهوده.
الجذور الاجتماعية لانتصار ممداني في انتخابات عمدة نيويورك وتداعياتهاالوقت - بينما يُعرف اللوبي الصهيوني في أمريكا دوماً بأنه الدولة العميقة ورمز حلقة الثروة والسلطة والإعلام، فإن شعار دعم فلسطين الأخلاقي ما هو في حقيقته إلا انعكاس لحالة اللامساواة الاجتماعية والاقتصادية في أمريكا ذاتها.
البيانات لا تكفي.. دعوة حماس تكشف حدود الموقف العربي من الاحتلال الإسرائيليالوقت- أعادت حركة حماس، في بيان حديث، مطالبتها الدول العربية والإسلامية بقطع جميع أشكال العلاقات السياسية والاقتصادية مع الاحتلال الإسرائيلي، في ظل ما تصفه الحركة بالتصعيد المستمر ضد الشعب الفلسطيني، ووسط توسّع مسار التطبيع في المنطقة، وقد أكدت الحركة أن التضامن اللفظي لم يعد كافياً، وأن المرحلة الحالية تتطلّب خطوات عملية تُترجم على أرض الواقع، وجاء البيان في وقت تتزايد فيه الانتقادات الشعبية والحقوقية للانتهاكات المرتكبة ضد المدنيين في غزة والضفة، ما يجعل الدعوة العربية لقطع العلاقات موضوعاً يعيد فتح ملف التطبيع وأبعاده السياسية والإنسانية من جديد.
الاقتصاد الإسرائيلي بين تبعات الحرب والركود: كيان يترنّح تحت ثقل الانهيار البنيويالوقت- يعيش كيان الاحتلال الإسرائيلي واحدة من أكثر فتراته الاقتصادية قتامة منذ تأسيسه، إذ تتقاطع الأزمات الأمنية والعسكرية والسياسية مع أزمة اقتصادية عميقة تضرب جذور الاقتصاد نفسه. فبعد مرور أكثر من عام على الحرب على غزة، لم يعد الركود مجرد نتيجة عرضية لصراع طويل، بل تحوّل إلى ظاهرة هيكلية تهدّد بتفكيك ما كان يُعرف يوماً بـ"المعجزة الاقتصادية الإسرائيلية".
صحة غزة تصدر إحصائية جديدة لحصيلة شهداء العدوان على القطاعالوقت- أعلنت وزارة الصحة الفلسطينية في قطاع غزة، اليوم الأحد، عن استشهاد 7 فلسطينيين، بينهم شهيد جديد و6 شهداء تم انتشال جثامينهم من تحت الأنقاض، إضافة إلى تسجيل 5 إصابات جديدة خلال الـ 24 ساعة الماضية، جراء العدوان الإسرائيلي المتواصل على القطاع.
القسام تسلم جثة الضابط هدار غولدن للكيان الاسرائيليالوقت- أعلن مكتب رئيس حكومة الاحتلال الإسرائيلي الأحد، أنه تسلم رفاتاً أعلنت حركة «حماس» في وقت سابق أنه يعود إلى الضابط هدار غولدِن الذي قُتل في حرب غزة عام 2014.
ادعو جمیع مسلمی العالم الی اعتبار اخر جمعة من شهر رمضان المبارک التی هی من ایام القدر ویمکن ان تکون حاسمة فی تعیین مصیر الشعب الفلسطینی یوماً للقدس، وان یعلنوا من خلال مراسم الاتحاد العالمی للمسلمین دفاعهم عن الحقوق القانونیة للشعب الفلسطینی المسلم
الطائفة العلویة، هی من الطوائف الإسلامیة التی قلَّ الحدیث عنها. وقد لاقت هذه الطائفة وعلی مرِّ التاریخ، الکثیر من الإضطهاد والحرمان، وهو ما لم تُلاقه طائفة أخری أبداً. حتی أدی هذا الإضطهاد إلی فصلهم عن المرجعیات الإسلامیة الأخری. ولذلک نحاول فی هذا المقال تسلیط الضوء علی نشأة الطائفة وکیفیة تأسیسها، الی جانب الإضاءة علی بعض أصولها الفکریة.
الشوفان
إن تناول الشوفان في وجبة الإفطار يساعد على تحفيز إنتاج الليسيثين في الكبد وهى مادة عضوية تساعد على التخلص من سموم السجم، كما أن الشوفان ينظم نسبة السكر فى الدم ويوفر كميات كبيرة من البروتينات النباتية المفيدة لصحة الكبد.
الزبادي
يعد مصدرا غنيا بالبروتين والكائنات الحية المجهرية، فهو يساعد ...
الشوفان
الفول الأخضر
الحمص المطهي أو الحمص المحمص (القضامة)
زبادي أي اللبن
ألواح وحبوب البروتين
لفائف لحم الديك الرومي
حليب الشوكولاته قليل الدسم
وجة من الحمص (طبق الحمص الشهير)
مئة كالوري من لب اللوز المحمص
علب ووجبات سمك التونا
لحم مقدد
علاوة على ما ذكر هناك العديد من الوجبات الخفيفة ال ...
الشوفان، ولحم الضأن والزبدة، ويستخدمون في نظامهم غذائهم الخضروات مثل الملفوف والجزر والبصل بكثرة، والحبوب الكاملة وأسماك المياه العذبة مثل سمك السلمون.
البرتغال
هي دولة ساحلية مواجهه للمحيط الأطلسي وأكثر الدول استهلاكا للمأكولات البحرية، مما جعل مطبخها يهتم بالاسماك التي تعتبر وجبته الأساسية تقريب ...
الشوفان
100 غرام من الشوفان تحتوي على 18 غراما من البروتين المغذي والصحي. لذا يمكنكم وضع نصف كوب من الشوفان (الذي يساهم في خفض الكولسترول وضغط الدم) في وعاء صغير ومزجه مع نصف كوب من الحليب الخالي من الدسم ونصف كوب من زبادي اللبن (تأكد من أن يكون خالي من السكر). يمكن تناول هذه الوجبة مع ...
الشوفان يحتوي على 4 غرامات من الألياف الضرورية لعملية الهضم في جسم الإنسان، كما أنه يتمتع بالعديد من العناصر الغذائية التي من الصعب العثور عليه في الأطعمة الأخرى، سنعرض لكم أهم الأسباب التي تدعوك لتناول دقيق الشوفان بشكل يومي. الوقت- أكدت بعض الدراسات أن كوباً واحداً من الشوفان يحتوي على 4 غرامات من ...
الشوفان: يحافظ على شرايين القلب والدماغ بسبب احتوائه على البروتين والألياف.
الحليب قليل الدسم أو حتى الخالي من الدسم: يعتبر الحليب مصدراً أساسياً لمادة الكالسيوم والفيتامين D. ويستحسن اختيار الحليب الخالي من الدسم او قليل الدسم (2%) لتفادي الدهون المشبعة.
الشوفان والعصائر أكثر طعمًا من الفواكه الطازجة، حيث يتم قطف ثمارها في ذروة نضجها وتجميدها. تشير الأبحاث إلى أن تجميد الفراولة قد يحافظ بشكل أفضل على مضادات الأكسدة المرغوبة.
تشمل الطرق الأخرى لدمج الفراولة في نظام غذائي متوازن تقطيعها في السلطات، أو غمسها أحيانًا في الشوكولاتة الداكنة، أو استخدامها ...