اعترافات ما خلف الجدران: كيف يخطط نتنياهو لتهجير الفلسطينيين من غزة تحت أنقاض منازلهم؟الوقت- في واحدة من أكثر التسريبات خطورة منذ اندلاع الحرب على غزة، كشفت جلسة مغلقة للجنة الشؤون الخارجية والدفاع في الكنيست الإسرائيلي النقاب عن تصريحات صادمة لرئيس الوزراء بنيامين نتنياهو، تكشف عن استراتيجية ممنهجة لتفريغ القطاع من سكانه عبر تدمير البنية التحتية وحرمان الفلسطينيين من أي أفق للعودة. هذه التصريحات، التي لم يكن من المفترض أن ترى النور، تفتح الباب واسعًا أمام تساؤلات أخلاقية وسياسية وقانونية حول مشروع تهجير جماعي قسري يجري تنفيذه بصمت، تحت غطاء الحرب.
طائرات إسرائيلية من دون طيار في سماء كشمير... مختبر حرب لتل أبيبالوقت- دخلت العلاقات العسكرية الإسرائيلية الهندية مرحلة استراتيجية في أعقاب التوتر الأخير مع باكستان، ما أتاح لتل أبيب فرصة جديدة لتوسيع نفوذها في السوق العسكرية في جنوب آسيا من خلال بيع الأسلحة.
الجوع في غزة... مأساة إنسانية لا تنتهي وتقرير الأمم المتحدة يكشف خطورة الوضعالوقت- قطاع غزة، الأرض التي تتعرض لحصار خانق منذ سنوات، تشهد اليوم واحدة من أسوأ الأزمات الإنسانية التي يمكن أن يتعرض لها أي مجتمع في العصر الحديث، ففيما تتزايد الاحتياجات الإنسانية بشكل مقلق، تعجز المساعدات الإنسانية عن الوصول إلى القطاع بسبب الحصار المستمر، ما يهدد حياة أكثر من مليوني نسمة يعيشون في هذه البقعة الصغيرة من الأرض.
غضب الأسرى الإسرائيليين من نتنياهو وزوجته سارا.. استهتار خطير بمصيرهم وحياة ذويهمالوقت- منذ بداية الحرب، شهد الداخل الإسرائيلي تزايدًا في الأصوات الغاضبة من قبل الأسرى الإسرائيليين وأسرهم الذين يعانون من المجهول الذي يعيشه ذووهم دون اكتراث الحكومة الإسرائيلية ومواصلتها حربها الدموية على غزة، وأصبح الغضب يصل إلى درجة التوجيه المباشر للاتهامات تجاه رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو وزوجته سارا، بسبب ما يُعتبر إهمالًا خطيرًا لملف الأسرى وعدم جديتهم في إتمام اتفاقات لتحريرهم، لقد شهدت الآونة الأخيرة رسالةً قاسية أرسلها أحد الأسرى إلى سارة نتنياهو، مطالبًا بتوضيح "كم شخص يجب أن يموت" لكي ترضي، في إشارة إلى تدهور الوضع الصحي والنفسي للأسرى الإسرائيليين.
حماس تنعى القائد الوطني زكريا الأغاالوقت-بقلوب مؤمنة بقضاء الله وقدره، وبمزيد من الرّضا والتّسليم، نعت حركة المقاومة الإسلامية (حماس) إلى جماهير شعبنا الفلسطيني القائد الوطني الكبير: الدكتور زكريا الأغا (أبو عمَّار)
تعزيزًا للاستيطان.. قانون إسرائيلي يتيح شراء أراضٍ بالضفةالوقت -تناقش سلطات الاحتلال الإسرائيلي في “الكنيست”، يوم الثلاثاء، مشروع قانون يهدف إلى السماح للمستوطنين بشراء أراضٍ في الضفة الغربية، بما يشمل أراضي داخل المدن والبلدات الفلسطينية.
الولايات المتحدة توافق على بيع الإمارات مروحيات عسكرية متطورةالوقت- أعلنت الإدارة الأمريكية يوم الإثنين أنها أعطت الضوء الأخضر لبيع الإمارات العربية المتحدة ست طائرات هليكوبتر من طراز شينوك، بالإضافة إلى معدات عسكرية أخرى، في صفقة تقدر قيمتها بنحو 1.4 مليار دولار.
الشيخ قاسم: المقاومة أوقفت تمدد العدو.. ومن يراهن على عزلها واهمالوقت- قال الأمين العام لحزب الله اللبناني، الشيخ نعيم قاسم، إنّ “الشهيد القائد الجهادي الكبير السيد مصطفى بدر الدين “ذو الفقار”، كان يملك الوعي السياسي والاستراتيجي، وله عقل علمي وعملي، وقد خاض مفاوضات شاقة من أجل إطلاق سراح الأسرى اللبنانيين والفلسطينيين من سجون العدو الصهيوني”.
حماس تدعو للنفير لحماية الأقصى بعد محاولة ذبح القرابينالوقت- قالت حركة المقاومة الإسلامية “حماس”، إن محاولة المستوطنين ذبح قربان في المسجد الأقصى يعد تصعيداً خطيراً يستدعي النفير العام وحشد واسع لحماية المسجد من أطماع الاحتلال الإسرائيلي ومستوطنيه، ودعو للنفير العام لصد الاعتداءات على المسجد.
الأورومتوسطي: إسرائيل تمارس حرب تجويع شرسة في قطاع غزةالوقت- أكد المرصد الأورومتوسطي لحقوق الإنسان، أن الهجوم الإسرائيلي المتواصل والحصار الخانق والنقص الحاد في الإمدادات الأساسية، ستدفع بالأوضاع إلى تجاوز عتبة المجاعة.
خطيب الأقصى: إدخال القرابين يجب التصدي له بكل قوةالوقت- استنكر خطيب المسجد الأقصى الشيخ عكرمة صبري، محاولة يهود متطرفين إدخال قرابين إلى ساحات المسجد الأقصى، معتبراً أنه عمل إستفزازي تجاوز الخطوط الحمراء.
القسام تفرج عن الجندي مزدوج الجنسية عيدان ألكساندرالوقت- أفرجت كتائب الشهيد عز الدين القسام الجناح العسكري لحركة المقاومة الإسلامية “حماس”، عند الساعة عن الجندي الإسرائيلي، الذي يحمل الجنسية الأمريكية الأسير “عيدان ألكساندر”.
ادعو جمیع مسلمی العالم الی اعتبار اخر جمعة من شهر رمضان المبارک التی هی من ایام القدر ویمکن ان تکون حاسمة فی تعیین مصیر الشعب الفلسطینی یوماً للقدس، وان یعلنوا من خلال مراسم الاتحاد العالمی للمسلمین دفاعهم عن الحقوق القانونیة للشعب الفلسطینی المسلم
الطائفة العلویة، هی من الطوائف الإسلامیة التی قلَّ الحدیث عنها. وقد لاقت هذه الطائفة وعلی مرِّ التاریخ، الکثیر من الإضطهاد والحرمان، وهو ما لم تُلاقه طائفة أخری أبداً. حتی أدی هذا الإضطهاد إلی فصلهم عن المرجعیات الإسلامیة الأخری. ولذلک نحاول فی هذا المقال تسلیط الضوء علی نشأة الطائفة وکیفیة تأسیسها، الی جانب الإضاءة علی بعض أصولها الفکریة.
الشوفان
إن تناول الشوفان في وجبة الإفطار يساعد على تحفيز إنتاج الليسيثين في الكبد وهى مادة عضوية تساعد على التخلص من سموم السجم، كما أن الشوفان ينظم نسبة السكر فى الدم ويوفر كميات كبيرة من البروتينات النباتية المفيدة لصحة الكبد.
الزبادي
يعد مصدرا غنيا بالبروتين والكائنات الحية المجهرية، فهو يساعد ...
الشوفان
الفول الأخضر
الحمص المطهي أو الحمص المحمص (القضامة)
زبادي أي اللبن
ألواح وحبوب البروتين
لفائف لحم الديك الرومي
حليب الشوكولاته قليل الدسم
وجة من الحمص (طبق الحمص الشهير)
مئة كالوري من لب اللوز المحمص
علب ووجبات سمك التونا
لحم مقدد
علاوة على ما ذكر هناك العديد من الوجبات الخفيفة ال ...
الشوفان، ولحم الضأن والزبدة، ويستخدمون في نظامهم غذائهم الخضروات مثل الملفوف والجزر والبصل بكثرة، والحبوب الكاملة وأسماك المياه العذبة مثل سمك السلمون.
البرتغال
هي دولة ساحلية مواجهه للمحيط الأطلسي وأكثر الدول استهلاكا للمأكولات البحرية، مما جعل مطبخها يهتم بالاسماك التي تعتبر وجبته الأساسية تقريب ...
الشوفان
100 غرام من الشوفان تحتوي على 18 غراما من البروتين المغذي والصحي. لذا يمكنكم وضع نصف كوب من الشوفان (الذي يساهم في خفض الكولسترول وضغط الدم) في وعاء صغير ومزجه مع نصف كوب من الحليب الخالي من الدسم ونصف كوب من زبادي اللبن (تأكد من أن يكون خالي من السكر). يمكن تناول هذه الوجبة مع ...
الشوفان يحتوي على 4 غرامات من الألياف الضرورية لعملية الهضم في جسم الإنسان، كما أنه يتمتع بالعديد من العناصر الغذائية التي من الصعب العثور عليه في الأطعمة الأخرى، سنعرض لكم أهم الأسباب التي تدعوك لتناول دقيق الشوفان بشكل يومي. الوقت- أكدت بعض الدراسات أن كوباً واحداً من الشوفان يحتوي على 4 غرامات من ...
الشوفان: يحافظ على شرايين القلب والدماغ بسبب احتوائه على البروتين والألياف.
الحليب قليل الدسم أو حتى الخالي من الدسم: يعتبر الحليب مصدراً أساسياً لمادة الكالسيوم والفيتامين D. ويستحسن اختيار الحليب الخالي من الدسم او قليل الدسم (2%) لتفادي الدهون المشبعة.
الشوفان والعصائر أكثر طعمًا من الفواكه الطازجة، حيث يتم قطف ثمارها في ذروة نضجها وتجميدها. تشير الأبحاث إلى أن تجميد الفراولة قد يحافظ بشكل أفضل على مضادات الأكسدة المرغوبة.
تشمل الطرق الأخرى لدمج الفراولة في نظام غذائي متوازن تقطيعها في السلطات، أو غمسها أحيانًا في الشوكولاتة الداكنة، أو استخدامها ...