الوقت- كثيرون يبحثون عن أمور و نصائح طبية و غيرها تساهم في الحفاظ على شبابهم و مقدرتهم على البقاء بصحة جيدة و الإحتفاظ بذهن و جسم سليم، و جميعنا سمعنا المثل القائل العقل السليم في الجسم السليم، فماذا لو قلنا لكم أن العقل السليم أيضاً له تأثير في الحفاظ على جسم سليم و عمر مديد، فإليكم الخبر.
القراءة تجعلك تعيش فترة أطول
في دراسة أجرتها جامعة "يال" الأمريكية توصلوا إلى أن القراءة تجعل الإنسان يعيش فترة زمنية أطول، و في مثال عملي على هذه الدراسة أشاروا إلى أن قراءة رواية جيدة قد تساعد على التخلص من التوتر وتأخير شيخوخة المخ حوالي تسع سنوات.
واستعان الباحثون في جمع بيانات من 3635 شخصا ممن تزيد أعمارهم على 50 عاما، قسموا إلى ثلاث مجموعات وهم مجموعة لا تقرأ على الإطلاق والمجموعة الثانية تقرأ ثلاث ساعات ونصف الساعة في الأسبوع، والمجموعة الثالثة أولئك الذين يقرأون بشكل أكبر.
وتعنى الدراسة بقراءة الروايات و القصص، وليست الصحف والمجلات التي تعتبر أقل أهمية بالنسبة لهذه الدراسة و القيميين عليها من حيث الفائدة و التأثير.
