الوقت- في دراسة أمريكية جديدة تبين أن تقلص حجم الدماغ والشيخوخة مرتبط بشكل مباشر بالكسل والابتعاد عن النشاط البدني في مرحلة منتصف العمر.
ونشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة دورية علمية تسمى "علم الأعصاب"، واعتبروا فيها أن النشاط البدني والمواظبة عليه يساهم في وقاية الانسان من الكثير من الأمراض مستقبلاً، كالسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية والسمنة وغيرها الكثير، وجاءت النتائج نتيجة دراسة حوالي الـ 1583 شخصاً متوسط أعمارهم تحت الأربعين عاماً سلمين تماماً من الخرف وأمراض القلب.
وفي هذا الاطار نصحت منظمة الصحة العالمية الشباب والأطفال بتخصيص فترة يومية للرياضة تصل إلى ساعة واحدة في أقل تقدير وخصوصاً للفئة العمرية التي تتراوج بين 5 إلى 17 عاماً، كما نصحت بالتركيز على الرياضات التي تمارس في الهواء الطلق والخارج.
