السيطرة على “علي الطاهر”… مكسبٌ عسكري أم دعاية انتخابية لنتنياهو؟الوقت - من خلال مزاعمه بالسيطرة المطلقة على تلال “علي الطاهر” الاستراتيجية، يسعى نتنياهو جاهداً لرسم صورة أوسع للانتصار والردع الإسرائيلي أمام الرأي العام، طمعاً في ترميم مكانته السياسية المتصدعة على أعتاب الانتخابات.
صنعاء تتقدم على جبهات الغرب وتفرض معادلة جديدة في اليمنالوقت - لم تعد التطورات المتسارعة في غرب اليمن مجرد جولة جديدة من جولات الاستنزاف، بل باتت تحمل مؤشرات على تحول واضح في طبيعة المبادرة العسكرية. فالقوات المسلحة التابعة لصنعاء دفعت خلال الأيام الأخيرة باتجاه عدد من المحاور الحساسة في غرب تعز وجنوب الحديدة، في وقت وجد فيه خصومها أنفسهم أمام جبهات متعددة وضغط متزامن لم يعد من السهل احتواؤه. وتشير التقارير الواردة إلى عمليات واسعة في الكدحة ومقبنة وجبل حبشي وموزع، بالتزامن مع اشتداد المواجهات في محيط حيس وجبل دباس
اصطفاف تل أبيب وأنقرة في شرق المتوسطالوقت - غدا شرق البحر الأبيض المتوسط، مرةً أخرى، مسرحاً يتلاطم فيه التنافس بين تركيا والكيان الصهيوني. وهو تنافسٌ اكتسى أبعاداً أمنيةً أعمق من ذي قبل، في ظل التقارب المتسارع بين تل أبيب من جهة، واليونان وقبرص من جهة أخرى، وما واكبه من تصاعدٍ محموم في التحركات العسكرية لأنقرة.
طالبان تعتقل 28 طالباً شيعياًالوقت - اعتقلت قوات الأمن الأفغانية 28 شخصاً من الشيعة الذين تجمّعوا احتجاجاً على قرار وزارة العدل في حكومة طالبان بإخلاء الحوزة العلمية «خاتم النبيين(ص)» الواقعة في غرب كابل.
«التايمز»: الهجوم على ناقلات النفط الإيرانية يشعل نار الحربالوقت - كتبت صحيفة «التايمز» أن الولايات المتحدة صعّدت، يوم السبت، مواجهتها مع طهران بشنّ هجومٍ على ثلاث ناقلات نفط إيرانية، وهو تحرّكٌ أعاد إلى الواجهة من جديد تصاعد التوترات حول مضيق هرمز، حاملاً معه مخاطر مزيدٍ من الاضطراب في حركة الملاحة البحرية والإمدادات العالمية من الطاقة.
تصويت الأمم المتحدة على تغيير خريطة العالم… لماذا تعارض أمريكا؟الوقت - في خطوة نادرة، صوّتت الجمعية العامة للأمم المتحدة على قرار يشجّع على التخلي عن خريطة “مركاتور” التقليدية لصالح خريطة تعرض الأبعاد الحقيقية للقارات، وبخاصة قارة أفريقيا، بدقة أكبر؛ خطوة قد تُعيد تشكيل واحدة من أكثر الصور شهرةً عن كوكبنا.
اليابان تصنع صاروخاً هايبرسونياً تحت الماءالوقت - تعتزم اليابان تطوير صاروخ موجَّه هايبرسوني قابل للإطلاق من تحت الماء، في خطوة تُشكّل جزءاً من برنامجها الطموح لتعزيز قدراتها الهجومية بعيدة المدى، وتقوية ذراعها العسكرية تحت سطح البحر. وقد أُدرج هذا المشروع ضمن طلب الميزانية الدفاعية اليابانية للسنة المالية 2027.
روسيا تكشف عن أشرس مروحياتها الهجوميةالوقت - تعتزم روسيا عرض نسخة مطوّرة من مروحية الاستطلاع والهجوم القتالية Ka-52E في معرض العلمين الجوي الدولي 2026 بمصر، في خطوة تُعدّ جزءاً من مساعي موسكو لتوسيع نطاق تصدير هذه المروحية التي خبرت تجربة قتالية واسعة في الحرب على أوكرانيا.
خطة أوروبية مثيرة للجدل لترحيل المهاجرينالوقت - تعمل خمس دولٍ أوروبية، هي ألمانيا والدنمارك والنمسا واليونان وهولندا، على المضيّ قدماً في خطةٍ لإنشاء “مراكز عودة” للمهاجرين خارج حدود الاتحاد الأوروبي؛ خطةٌ قد تدفع بالسياسة الأوروبية المتعلقة بالهجرة إلى منعطفٍ جديد.
الجيش الأمريكي يُغلق مسار تعقّب قواتهالوقت - عمد الجيش الأمريكي إلى تعطيل خصائص التتبّع الإعلاني في عددٍ من الهواتف المحمولة والحواسيب التي يستخدمها الجنود، وذلك درءاً لخطر تعقّب قواته واستهدافها.
موجة الحرّ تُجفّف أيضاً خزائن متاحف فرنساالوقت - تسبّبت موجات الحرّ المتتالية التي عصفت بفرنسا خلال صيف هذا العام، في تراجعٍ ملحوظٍ في إيرادات المتاحف والمعالم التاريخية في مختلف أنحاء البلاد.
العالم يشيخ لأول مرة في تاريخهالوقت - بحسب تقريرٍ نشرته دائرة تعداد السكان الأمريكية، تجاوز عدد الأشخاص البالغين من العمر 65 عاماً فأكثر في العالم، لأول مرةٍ في التاريخ، عدد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات.
ثورةٌ على الرقمنة... الأوروبيون سئموا الهواتف الذكيةالوقت - قد يبدو الأمر غريباً، لكن في زمنٍ استولى فيه الهاتف المحمول على كل لحظة من لحظات حياتنا تقريباً، عادت هواية قديمة لتصبح من جديد ظاهرةً ثقافيةً تعمّ أوروبا: القلم الرصاص، والورق، وحلّ الألغاز!
ادعو جمیع مسلمی العالم الی اعتبار اخر جمعة من شهر رمضان المبارک التی هی من ایام القدر ویمکن ان تکون حاسمة فی تعیین مصیر الشعب الفلسطینی یوماً للقدس، وان یعلنوا من خلال مراسم الاتحاد العالمی للمسلمین دفاعهم عن الحقوق القانونیة للشعب الفلسطینی المسلم
الطائفة العلویة، هی من الطوائف الإسلامیة التی قلَّ الحدیث عنها. وقد لاقت هذه الطائفة وعلی مرِّ التاریخ، الکثیر من الإضطهاد والحرمان، وهو ما لم تُلاقه طائفة أخری أبداً. حتی أدی هذا الإضطهاد إلی فصلهم عن المرجعیات الإسلامیة الأخری. ولذلک نحاول فی هذا المقال تسلیط الضوء علی نشأة الطائفة وکیفیة تأسیسها، الی جانب الإضاءة علی بعض أصولها الفکریة.
الكربوهيدرات وخاصة المعقدة- الحبوب الكاملة، الحبوب التي يتطلب طهيها فترة زمنية طويلة، كما من الضروري وجود الألياف الغذائية- الفواكه والخضروات.
وتقول: المكون الذي لا غنى عنه ويسمح للشخص بالشعور بالشبع لفترة طويلة هو الغذاء البروتيني - اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان، وكذلك البقوليات وبعض الحب ...
الكربوهيدرات المخزنة (الجلوكوز) كمصدر رئيسي للطاقة. لكن عندما تنفد هذه المخزونات، يبدأ الجسم في استهلاك الدهون المخزنة بدلا منها. وقد أظهرت الأبحاث التي أجريت على القوارض أن الدماغ يمكنه استخدام المايلين كمصدر بديل للدهون عند الحاجة.
والمايلين (أو النخاعين)، هو مادة تغلف الخلايا العصبية في الدماغ، ...
الكربوهيدرات بشكل كبير، يضطر الجسم إلى البحث عن مصدر بديل للطاقة، فيلجأ إلى الدهون المخزنة، ما يؤدي إلى إنتاج الكيتونات. وهذه العملية تساعد على حرق الدهون من خلال تعزيز تكسير الدهون الحشوية، وكبح الشهية عبر تغيير هرمونات الجوع، وتعديل ميكروبيوم الأمعاء.
وتختلف النتائج بين الجنسين بسبب عدة عوامل معق ...
الكربوهيدرات والعناصر المعدنية المغذية، وإلا فإن الجسم سيبدأ في إرسال إشارات تدل على وجود خلل.
ويضيف: إذا تحدثنا عن الطاقة اليومية، فإن الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي لها. أما الدهون، فهي مسؤولة عن استقرار الحالة المزاجية، لذلك عند حدوث تقلبات عاطفية، قد يكون ذلك مؤشرًا على نقص الدهون. كذلك، فإن كث ...
الكربوهيدرات السريعة تراكم الدهون، اضطراب الميتوكوندريا، والضرر التأكسدي، ما يقلل كفاءة الطاقة في الجسم.
وتشير الخبيرة إلى أن الأسابيع الأولى بعد الإقلاع عن السكر صعبة، لكنها ضرورية لإعادة توازن الطاقة. وتقترح تعديل النظام الغذائي تدريجيا وتناول عناصر مثل الكروم والمغنيسيوم لدعم وظائف الهرمونات وتق ...
الكربوهيدرات للحفاظ على لياقتهم، لكن النوع الصحيح من النشويات الموسمية يمكن أن يكون مساعدا قويا في رحلتك الصحية.
ويؤكد البروفيسور فرانكلين جوزيف، المدير الطبي لعيادة الدكتور فرانك لفقدان الوزن، أن اليقطين والقرع الشتوي يمثلان الكربوهيدرات المثالية: فهي غنية بالألياف ومنخفضة السعرات وتساعد على الشعو ...
الكربوهيدرات المكررة، خاصة عند تناوله مع سلطة غنية بالخضراوات الطازجة.
الجدير بالذكر أن النظام الغذائي المتوسطي — القائم على الأسماك والبقوليات والخضراوات والمنتجات الكاملة مع تقليل اللحوم ومنتجات الألبان — يعد من أكثر الأنماط التي أثبتت الدراسات دورها في تقليل مخاطر السرطان والسكتات ال ...
الكربوهيدرات فقط، بينما الدهون الطبيعية اللازمة لصحة الدماغ والخلايا العصبية أصبحت نادرة، وأضاف إن هذا النظام الغذائي غير المتوازن يؤدي إلى ضعف شديد، فقدان الذاكرة، وانخفاض كبير في القدرة على التحمل البدني، وخاصة بين الأطفال والنساء الحوامل والجرحى.
ويقول محمد بربخ، مدير عام الدراسات في وزارة الاقت ...
الكربوهيدرات، ما يسبب تقلبات في الغلوكوز ترتبط بالتهيج والعصبية ونوبات الهلع.
وتوضح الطبيبة أن تناول الطعام ببطء ووعي يساعد على: تنشيط الجهاز العصبي الباراسمبثاوي، وتحويل الجسم من حالة التوتر إلى حالة الاسترخاء والهضم.
خفض مستوى هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر.
تعزيز اليقظة الذهنية، والانتباه لإ ...
الكربوهيدرات البيضاء المكررة
ينصح الخبراء باختيار الكربوهيدرات البنية بدلا من البيضاء، مثل الأرز البني والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل والخبز الأسمر، فهي خيارات صحية أكثر من الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والمعكرونة البيضاء، التي يجب الحد منها أو تجنبها. وتشير الدراسات إلى ...
Video: حشود غفيرة في مصلى طهران لإلقاء النظرة الأخيرة على جثمان الامام الشهيد السيد علي الخامنئي(قدس سره)
الوقت- شاهد في هذا الفيديو حشودا غفيرة في مصلى طهران اتوا للمشاركة في مراسم الوداع الاخير مع جثمان الامام الشهيد سماحة آية الله السيد علي الخامنئي(قدس سره).
حشود غفيرة في مصلى طهران لإلقاء النظرة الأخيرة على جثمان الامام الشهيد السيد علي الخامنئي(قدس سره)