الوقت- يؤكد المختصون بأن التبرع بالدم آمن جدا فيما لو اتبع أثناء إجراءه الخطوات الصحية اللازمة وليس ضاراً على الإطلاق، لا بل مفيد جداً، ويعتبر الحد الأدنى المطلوب لعمر المتبرع بالدم هو 16 سنة من العمر بوزن 50 كيلوجراما على الأقل.، ومن أبرز فوائد التبرع بالدم بانتظام هي:
- يحسن صحة القلب والأوعية الدموية: حيث يحافظ بانتظام على مستويات الحديد في الجسم، مما يقلل فرص الإصابة بأزمة قلبية بنسبة تصل إلى 88٪، و يمكن أن يقلل من خطر الأحداث القلبية الوعائية الشديدة مثل السكتة الدماغية بنسبة 33٪.
- ينتج خلايا دم جديدة: يتم إنتاج خلايا دم جديدة فى غضون 48 ساعة من التبرع ويستغرق سوى شهر أو اثنين لتحل تماما محل خلايا الدم الحمراء التي تبرع فيها.
- يساعد في حرق سعرات حرارية: فالتبرع بواحد لتر من الدم أي ما يعادل 450 مل، يحرق من جسم المتبرع حوالي 650 سعرا حراريا.
- يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان: يقلل نسبة الإصابة بمرض السرطان فى الكبد والرئة والقولون والمعدة والحلق، مع التبرع بالدم المستمر.
