موقع الوقت التحليلي الإخباري | Alwaght Website

إخترنا لكم

أخبار

الأكثر قراءة

اليوم الأسبوع الشهر

ملفات

النظام الأمني للخليج الفارسي

النظام الأمني للخليج الفارسي

undefined
مسار المفاوضات الفلسطينية الإسرائيلية

مسار المفاوضات الفلسطينية الإسرائيلية

undefined
العدوان السعودي على اليمن

العدوان السعودي على اليمن

undefined
صفقة القرن

صفقة القرن

undefined
الخلافات التركية - الأمريكية

الخلافات التركية - الأمريكية

undefined
یوم القدس العالمی

یوم القدس العالمی

ادعو جمیع مسلمی العالم الی اعتبار اخر جمعة من شهر رمضان المبارک التی هی من ایام القدر ویمکن ان تکون حاسمة فی تعیین مصیر الشعب الفلسطینی یوماً للقدس، وان یعلنوا من خلال مراسم الاتحاد العالمی للمسلمین دفاعهم عن الحقوق القانونیة للشعب الفلسطینی المسلم
العلویون

العلویون

الطائفة العلویة، هی من الطوائف الإسلامیة التی قلَّ الحدیث عنها. وقد لاقت هذه الطائفة وعلی مرِّ التاریخ، الکثیر من الإضطهاد والحرمان، وهو ما لم تُلاقه طائفة أخری أبداً. حتی أدی هذا الإضطهاد إلی فصلهم عن المرجعیات الإسلامیة الأخری. ولذلک نحاول فی هذا المقال تسلیط الضوء علی نشأة الطائفة وکیفیة تأسیسها، الی جانب الإضاءة علی بعض أصولها الفکریة.
المسيحيون في سوريا

المسيحيون في سوريا

undefined
الدروز

الدروز

الدروز أو الموحدون الدروز، إحدی الطوائف الإسلامیة التی تأسست فی مصر عام 1021 وانتقلت إلی بلاد الشام (سوریا-لبنان-فلسطین المحتلة) فی مرحلة لاحقة.
New node

New node

بالخريطة...آخر التطورات الميدانية في سوريا واليمن والعراق

alwaght.net
لصحة أفضل تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار

لصحة أفضل تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار

الإثنين 2 جمادي الاول 1438
الشوفان إن تناول الشوفان في وجبة الإفطار يساعد على تحفيز إنتاج الليسيثين في الكبد وهى مادة عضوية تساعد على التخلص من سموم السجم، كما أن الشوفان ينظم نسبة السكر فى الدم ويوفر كميات كبيرة من البروتينات النباتية المفيدة لصحة الكبد. الزبادي يعد مصدرا غنيا بالبروتين والكائنات الحية المجهرية، فهو يساعد ...
alwaght.net
أطعمة خفيفة تمدكم بالطاقة اللازمة

أطعمة خفيفة تمدكم بالطاقة اللازمة

الأحد 24 شعبان 1438 ،
الشوفان الفول الأخضر الحمص المطهي أو الحمص المحمص (القضامة) زبادي أي اللبن ألواح وحبوب البروتين لفائف لحم الديك الرومي حليب الشوكولاته قليل الدسم وجة من الحمص (طبق الحمص الشهير) مئة كالوري من لب اللوز المحمص علب ووجبات سمك التونا لحم مقدد علاوة على ما ذكر هناك العديد من الوجبات الخفيفة ال ...
alwaght.net
أكثر عشر دول صحية في مطبخها الغذائي

أكثر عشر دول صحية في مطبخها الغذائي

السبت 1 رمضان 1438 ،
الشوفان، ولحم الضأن والزبدة، ويستخدمون في نظامهم غذائهم الخضروات مثل الملفوف والجزر والبصل بكثرة، والحبوب الكاملة وأسماك المياه العذبة مثل سمك السلمون. البرتغال هي دولة ساحلية مواجهه للمحيط الأطلسي وأكثر الدول استهلاكا للمأكولات البحرية، مما جعل مطبخها يهتم بالاسماك التي تعتبر وجبته الأساسية تقريب ...
alwaght.net
عشر وجبات فطور خالية من السكر ومليئة بالطاقة

عشر وجبات فطور خالية من السكر ومليئة بالطاقة

الثلاثاء 18 رمضان 1438 ،
الشوفان 100 غرام من الشوفان تحتوي على 18 غراما من البروتين المغذي والصحي.  لذا يمكنكم وضع نصف كوب من الشوفان (الذي يساهم في خفض الكولسترول وضغط الدم) في وعاء صغير ومزجه مع نصف كوب من الحليب الخالي من الدسم ونصف كوب من زبادي اللبن (تأكد من أن يكون خالي من السكر). يمكن تناول هذه الوجبة مع ...
alwaght.net
أسباب عدة تدعوك لتناول الشوفان

أسباب عدة تدعوك لتناول الشوفان

الأحد 7 شوال 1438 ،
الشوفان يحتوي على 4 غرامات من الألياف الضرورية لعملية الهضم في جسم الإنسان، كما أنه يتمتع بالعديد من العناصر الغذائية التي من الصعب العثور عليه في الأطعمة الأخرى، سنعرض لكم أهم الأسباب التي تدعوك لتناول دقيق الشوفان بشكل يومي. الوقت- أكدت بعض الدراسات أن كوباً واحداً من الشوفان يحتوي على 4 غرامات من ...
alwaght.net
الأطعمة المهمة لنمو ذاكرة الأطفال

الأطعمة المهمة لنمو ذاكرة الأطفال

الخميس 22 ذی‌الحجه 1438 ،
الشوفان: يحافظ على شرايين القلب والدماغ بسبب احتوائه على البروتين والألياف. الحليب قليل الدسم أو حتى الخالي من الدسم: يعتبر الحليب مصدراً أساسياً لمادة الكالسيوم والفيتامين D. ويستحسن اختيار الحليب الخالي من الدسم او قليل الدسم (2%) لتفادي الدهون المشبعة.
alwaght.net
أبرزها حماية القلب.. 7 فوائد مثبتة علميا لهذه الفاكهة اللذيذة

أبرزها حماية القلب.. 7 فوائد مثبتة علميا لهذه الفاكهة اللذيذة

الأحد 5 شعبان 1444 ،
الشوفان والعصائر أكثر طعمًا من الفواكه الطازجة، حيث يتم قطف ثمارها في ذروة نضجها وتجميدها. تشير الأبحاث إلى أن تجميد الفراولة قد يحافظ بشكل أفضل على مضادات الأكسدة المرغوبة. تشمل الطرق الأخرى لدمج الفراولة في نظام غذائي متوازن تقطيعها في السلطات، أو غمسها أحيانًا في الشوكولاتة الداكنة، أو استخدامها ...

ألبوم صور وفيدئو

ألبوم صور

فيديوهات

" سناوير" بواسل قادمون

" سناوير" بواسل قادمون